Les formations thématiques
Espace de partage sur 1 journée sur 1 thème donné
Les formations thématiques sur 1 journée : parler en groupe sur un thème pratique et différent à chaque atelier permet de mettre en perspective ce que l'on traverse et prendre du recul efficacement et rapidement.
Quels thèmes vous parlent ?
Chaque atelier est proposé au choix
Faire de vos traumatismes une force
Quand notre vie est complètement bousculée par un événement traumatique (paroles d'un parent, brimades de camarades, enfance difficile, deuil, divorce ou séparation, abus, attouchements et viols), il est possible de perdre pied. "Tomber au fond de la piscine" peut être paniquant et douloureux. Perte de repères, incapacité à se sortir d'un état dépressif, brouillard général, dévalorisation, perte de confiance...
Si vous souhaitez trouver des moyens de donner un coup de pied pour remonter, de comprendre ce qui se joue, nous partagerons des astuces, des outils.
Nous profiterons des expériences de chacun et du partage pour voir la lumière à la surface de l'eau.
Comment vaincre ses peurs
Quand vous basculez dans la peur, tout domaine confondu, il est utile dans un premier temps de repérer ce qui vous y précipite (les boutons pressoirs): l'agitation mentale, vos réactions automatiques, les autosabotages... Une fois la conscience revenue, il est alors possible de reprendre la main.
Nous partagerons ensemble différents outils pouvant permettre de sortir de la peur et en douceur pour vous retrouver la sortie.
Nous aborderons ces sujets avec humour, bienveillance et bonne humeur.
Commandez l'abondance
Apprenez à passer commande et à recevoir.
L’abondance existe dans tous les domaines de votre vie. Vous l’autorisez-vous ? Acceptez- vous facilement les cadeaux ou les compliments ? Qu’est ce qui bloque pour recevoir autant que vous le souhaiteriez ? Savez-vous ce dont vous avez réellement besoin dans votre carte du monde ou avez-vous calqué vos objectifs à ceux d’autres personnes de votre entourage ? Avez-vous bien défini ce qui vous comblerait ?
Autant d’exemples de questions auxquelles nous tenterons de répondre ensemble.
Nous aborderons les sujets du respect de soi, de son positionnement, de notre valeur, de l’accueil et l’acceptation de qui nous sommes ainsi que les notions de carte du monde et de communication non violente.
Relation amoureuse et sexualité
Que vous soyez célibataire ou en couple, venez (re)définir votre relation de couple idéale.
Avez-vous le sentiment de pouvoir être 100 % vous-même dans votre couple ? Réussissez-vous à exprimer ce que vous souhaitez ? Quel thème n’avez-vous jamais osé aborder avec un partenaire par peur de gâcher la qualité de la relation ? Avez-vous une sexualité qui vous ressemble ?
Autant de sujets qui seront abordés dans cet atelier avec beaucoup de douceur, de bienveillance et de compassion.
Négociez avec votre Robert (ego)
Notre ego que j'appelle avec humour "Robert" est cette partie de notre mental qui a pris le pouvoir, qui s’est installée comme conquise et qui contrôle absolument tout. Notre Robert est le plus gros obstacle à la guérison.
Comment repérer lorsqu’il prend la main ? Comment avoir conscience de sa présence dans notre quotidien ? Quel lien a mon Robert avec mes expériences de vie ? Faut-il s’en débarrasser et le faire taire ?
Vous apprendrez autant d’astuces et d’outils pour négocier avec votre Robert et en faire un allié.
INFOS PRATIQUES
UNE JOURNÉE
De 10h à 17h
en visioconférence
Places limitées à 12 personnes
• Échanger en toute bienveillance sur un thème donné
• Partager des expériences similaires
• Conscientiser que nous ne sommes pas les seuls à vivre les mêmes expériences
• Recevoir de l'empathie du groupe
• Empêcher l'ego de faire barrage aux informations données par la thérapeute en créant des « ricochets » (recevoir un message qui était destiné à autrui et que notre ego ne voulait pas entendre pour nous même jusque là)
• Parler devant des inconnus permet de mettre en perspective ce que l'on traverse
• Se reconnecter aux autres
DÉROULEMENT DES SÉANCES DE GROUPE
Les séances se déroulent dans la bienveillance. A chaque atelier une thématique précise. Pour les "Atelier-Actions", les thématiques sont déterminés par la thérapeute. Lana vous guide sur les informations à mettre en lumière.
• Nettoyage Eau de Floride de chacun + méditation
• Énoncé du thème de l'atelier
• Présentation de la thérapeute si première séance
• Tour de coussin des participants (présentations, partage expériences, suivi...)
• Exercices de mise en pratique selon le thème et Outil des Tirets (questions personnalisées et Guidances personnalisées de Lana en réponse)
• Retours et échanges pour chaque participant
• Fin de l'atelier : méditation tous ensemble
Tous les échanges et informations échangés sont sous le couvert de la confidentialité.
RÈGLES DES SÉANCES DE GROUPE
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base volontariat pour échanges, chacun est acteur de son changement, de sa vie
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communication bienveillante, positive et non violente
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tout ce qui se passe dans le stage, reste dans le stage
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respect des participants (paroles et actes)
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écoute active (1 bouche et 2 oreilles)
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plus de temps parfois avec certains d'entre vous, cela peut aussi concerner
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mes guidances me permettent de mettre en lumière les informations propres à chacun
Lors des séances de stage, il y a beaucoup d'effets "boomerang" ou "ricochet" (quelque chose qui est dit dans le groupe pourrait parler de vous ) 😉